Jaki materac wybrać? Dopasowanie stopnia twardości

Wybierając nowy materac do łóżka, należy kierować się kilkoma ważnymi parametrami, dzięki którym będzie on idealnie służyć przez wiele lat i gwarantować najwyższą jakość snu, niezależnie od panujących warunków. Jedną z kluczowych kwestii, na którą trzeba zwracać uwagę, jest odpowiednio dobrana twardość materaca. Powinna ona być dopasowana zarówno do wagi, jak i sylwetki użytkownika, a także jego kondycji zdrowotnej. Dowiedz się, jaki materac wybrać i jaki stopień twardości będzie idealny?

Klasyfikacja twardości materaca

W dzisiejszych czasach można spotkać się z naprawdę bogatą i szeroką ofertą materaców, spośród której modele wyróżniają się między sobą różnym stopniem twardości. Producenci proponują użytkownikom cztery główne klasy twardości, które są w odpowiedni sposób oznaczane. Dzięki temu każdy może wybrać najlepszy dla siebie produkt i dobrać go według indywidualnych preferencji. O wkładzie mówi oznaczenie składające się z litery H oraz cyfry od 1 do 4. Im wyższa, tym materac jest twardszy. Zgodnie z tym na rynku można znaleźć materace takie jak:

• H1: to doskonały wariant dla wszystkich osób o raczej drobnej sylwetce, których waga nie wynosi więcej niż 60 kg;
• H2: jest to stopień twardości określany jako średni i uniwersalny zarazem. Doskonały materac dla osób o wadze od 60 do 80 kg;
• H3: materac twardy, który ma zapewnić komfort i wysoką jakość snu osobom ważącym od 80 do 100 kg;
• H4: najtwardszy wariant materaca, jaki dedykowany jest osobom otyłym o wadze powyżej 100 kg;

Bardzo istotne jest odpowiednie dobranie twardości materaca względem wagi. Umożliwia to dostosowanie go do anatomicznych kształtów kręgosłupa, odciążenie całego ciała, utrzymanie we właściwy sposób jego masy i zapewnienie odprężenia mięśni, dzięki czemu sen pozwala na regenerację i odpoczynek.

Dla kogo materac twardy?

Waga jest tylko jednym z czynników, który należy brać pod uwagę przy wybieraniu jego stopnia twardości. Jeśli zastanawiasz się nad tym, czy materac twardy jest odpowiedni dla Ciebie, warto wiedzieć, że to rozwiązanie idealne nawet dla osób o wątłej budowie, których waga nie przekracza 80 kg. To bardzo pomocny wariant dla wszystkich użytkowników, którzy cierpią na schorzenia kręgosłupa czy nieprzyjemne uczucie zesztywnienia karku o poranku. 

Twarde materace nie są tak elastyczne jak miękkie odpowiedniki oraz cechują się niewielką strefą ugięcia. Warto mieć to na uwadze, ponieważ przez to nie są one dedykowane osobom, które cierpią na problemy krążeniowe czy chorobę wieńcową. Wszystko za sprawą ucisku naczyń krwionośnych, a nawet uczucie cierpnięcia kończyn. Ponadto wkłady o wysokim stopniu twardości nie zapewnią komfortu osobom starszym. 

Kto będzie zadowolony z materaca miękkiego?

Bardzp często na kupno materaca miękkiego decydują się wszystkie osoby o szczupłej budowie ciała lub te, które preferują wrażenie otulenia się materacem i wrażenie zapadania w głąb wkładu. Miękkość materaca nie oznacza, że jest on niezdrowy czy nie daje odpowiedniego komfortu snu. Nowoczesne rozwiązania umożliwią uzyskanie optymalnej wygody przez całą noc, a jednocześnie zachowanie prawidłowej postawy ciała. 

Warto jednak pamiętać, że zbyt miękki model materaca może powodować negatywne dla nas wyginanie się ciała. W wyniku niestabilnej powierzchni podczas snu, zdarza się, że trudno jest znaleźć wygodną dla siebie pozycję, co utrudnia zaśnięcie i odpowiednie zregenerowanie się.