Buty do biegania w terenie – dlaczego nie każdy model sprawdzi się w tym przypadku?

Wiele osób decyduje się na bieganie w terenie. Bieg po mieście, gdzie mamy do czynienia z twardym podłożem np. asfalt nie zawsze jest atrakcyjną formą aktywności. Wolimy biegać tam, gdzie jesteśmy bliżej natury, powietrze jest świeże, ale też mamy do czynienia z zupełnie innym terenem. Warto wiedzieć, że to, gdzie będziemy biegać, ma duże znaczenie w kwestii wyboru obuwia do biegania, o czym warto dowiedzieć się nieco więcej.

Dlaczego nie wszystkie buty do biegania sprawdzą się na tej samej powierzchni?

Kupując buty do biegania, należy wiedzieć, że taki rodzaj obuwia nie sprawdzi się w przypadku każdej powierzchni. Biegać możemy po powierzchni twardej, ale również naturalnym podłożu np. leśnych ścieżkach. Zdarza się też, że osoby biegają zarówno po twardym podłożu jak i miękki. W każdym z tych przypadków kluczowe jest dopasowanie właściwego rodzaju butów do biegania dostosowanego do obu tych nawierzchni lub konkretnej z nich.

Niestety, wciąż wiele osób, zwłaszcza amatorów, nie wie, że buty, które wybiorą, mogą nie sprawdzić się w przypadku tej konkretnej nawierzchni. Należy zatem zwrócić na tę kwestię szczególną uwagę. Kluczową rolę odgrywa tutaj podeszwa, ale też stopień amortyzacji. W przypadku dróg asfaltowych amortyzacja musi być większa z uwagi na kontakt z twardym podłożem. Nieco inaczej wygląda to, jeżeli chodzi o biegi terenowe. Tutaj również ważna jest amortyzacja, jednak nie musi być ona, aż tak wysoka jak w biegach po twardej nawierzchni.

Podeszwę powinna także chronić przed poślizgnięcie się i dobrze przylegać do podłoża. Jeżeli biegamy w terenie buty, muszą być też odporne na przemoczenie, ponieważ biegając po naturalnym podłożu, możemy trafić na kałuże, czy błoto. Powinny one również zapewniać dobrą stabilizację, gdyż biegając po nierównym terenie, łatwo o kontuzję. Prawidłowo dopasowane buty terenowe do biegania zagwarantują wysoki komfort biegu, wygodę oraz, co najważniejsze bezpieczeństwo. Te czynniki mają duży wpływ na wydajność biegaczy.

Czym różni się bieg terenowy od biegu miejskiego?

Biegając w terenie narażeni, jesteśmy na zupełnie inne czynniki niż podczas biegania po utwardzonych nawierzchniach, na przykład asfalcie. W czasie biegu w terenie mamy do czynienia z nierównym podłożem, które dodatkowo może być miękkie, śliskie, wystającymi kamieniami oraz korzeniami.

Ten rodzaj biegu jest bardziej wymagający, ponieważ musimy włożyć w to sporo wysiłku. Często bieganie w terenie jest, jednak dla nas zdecydowanie przyjemniejsze. Mamy kontakt z naturą, możemy oddychać świeżym powietrzem, a także wokół panuje cisza i spokój. Biegamy z dala od miejskiego zgiełku, a to korzystnie przekłada się na nasze samopoczucie.

Salomon Sense Ride 2 to ciekawy model dostosowany do biegów terenowych. Wybierając tego producenta i ten konkretny model możesz dopełnić swoją stylizację i czuć się dobrze w tym, czym będziesz biegać.