Kiedy brać probiotyk rano czy wieczorem? Dlaczego pora przyjmowania probiotyków ma tak ogromne znaczenie?

Stosowanie probiotyków ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Jednak przyjmując tego typu preparaty, warto wiedzieć, o jakich porach je zażywać, ponieważ od tego może zależeć to, czy będą się one prawidłowo wchłaniać. Dawkowanie probiotyków może być różne, a więc tutaj trzeba wiedzieć, kiedy zażywać poszczególne preparaty, aby ich działanie było skuteczne.

O jakich porach przyjmować probiotyki?

Konkretne pory, kiedy należy stosować probiotyki, zależą od tego, ile razy dziennie mamy je przyjmować. W przypadku probiotyku stosowanego dwa razy dziennie najlepszym rozwiązaniem będzie zażywanie rano i wieczorem.

Nieco inaczej to wygląda, gdy probiotyk mamy przyjmować raz dziennie, ponieważ wtedy powinna być to pora wieczorna. Jest to najlepszy czas, dzięki czemu istnieją największe szanse na to, że skuteczność probiotyku będzie naprawdę wysoka.

W przypadku brania probiotyku wieczorem dzięki zwolnionej perystaltyce bakterie w większej ilości przyklejają się do jelit, co ma oczywiście ogromne znaczenie. Jeśli jednak będziemy mieli jakiekolwiek wątpliwości co do stosowania konkretnych preparatów, warto poradzić się lekarza lub innego specjalisty. Wyróżniamy wiele rodzajów probiotyków m.in. probiotyk sport, probiotyk odporność, probiotyk chrząstka itp.

Probiotyk przed czy po posiłku?

Wiadomo już, o jakiej porze najlepiej przyjmować probiotyki, ale pomimo tego wiele osób zastanawia się, czy powinny być one zażywane podczas posiłku, czy po nim? Otóż zaleca się, aby preparaty te były zażywane w czasie posiłku, co znacznie ułatwi ich wchłanianie.

Jeżeli więc będziemy przyjmować probiotyki w czasie jedzenia posiłków, możemy być pewni, że dobre bakteria trafią tam, gdzie ostatecznie powinny się znaleźć. Nie należy przyjmować probiotyków na czczo, ponieważ efekty nie będą w ogóle widoczne.

Jak długo można przyjmować probiotyki?

Przyjmowanie probiotyków niesie za sobą wiele korzyści, jednak jak długo można je zażywać? Osoby, które często zapadają na różne infekcja lub chcą wspomóc swój organizm, mogą zażywać probiotyki przez cały czas.

Oczywiście należy tu pamiętać o dostosowaniu odpowiedniej dawki, gdyż złe dawkowanie może negatywnie wpłynąć na organizm. Poza tym niezwykle istotne jest to, czy probiotyk został prawidłowo dobrany do konkretnej osoby, ponieważ od tego zależy to, czy nasz stan naszego organizmu ulegnie poprawie.

Obecnie istnieje wiele rodzajów probiotyków, które są stosowane w konkretnym celu. Oznacza to, że przed zakupem, powinniśmy dobrze się zastanowić, czy wybrany przez nas preparat będzie dla nas dobry i wspomoże organizm.